12月5日,星期六 何家沟滑雪场正式营业!中级、初级、午夜场、夜场全面开放。预计高级雪道12月20号左右(以官网发布为准)。
经过前期大规模人工造雪、雪道铺设、滑雪运营工作,何家沟滑雪场又和您重新见面啦!
白天场时间为8:30-16:30,上期文章白天场的时间编辑错误,小编在此表示十分抱歉。
进入雪场滑雪必须带头盔,可自带,租用10元/次,保险5元/人。
雪场新增一条S形中级道(1200余米),单板公园设施进一步完善,初级道增加至长、宽各120米,初、中、高级滑雪者体验感剧增。
初学者注意四类伤
01.因为滑雪者速度失控,在雪道上停不下来而撞上别人,导致身体暴露部位的擦伤,比如脸部。
02.滑雪者没有适应较长的雪板,在行进或摔倒的过程中易造成膝踝等关节扭伤。
03.滑雪者在摔倒时身体向后坐,下意识地用手去撑地,造成手腕戳伤、肩关节脱臼等。
04.由于雪道起伏,滑雪者在过坑或山包时身体失去控制,上身在后、腿在前坐在地上,导致腰部扭伤。
三个注意事项
雪板上固定器(也叫脱落器)的作用是将雪鞋与雪板固定在一起,其固定强度有大小之分。一般专业竞技运动员会将强度调得很大,这样在高速滑雪运动中雪板不会脱落,而初学者要注意将强度降低,这样,摔倒后雪板可以自动脱落,不会对人体造成伤害。如果自己掌握不好调节“火候”,一定要请雪场的专业教练帮忙。
在穿上雪板之前,一定要将颈、肩、腰、膝、胯、踝等关节充分活动开。滑雪是存在一定运动风险的运动,不热身是对自己身体不负责,也容易给同场滑雪的人带来伤害。
在滑雪场,跟头也不是随便摔的,要掌握正确的动作才能最大程度减少受伤几率。如果感觉失去平衡要摔倒了,应迅速扔掉雪杖(初学者切记别把雪杖上的环带系在手腕上),双手环抱在胸前(以防止下意识用手撑地),用臀部向侧面摔倒。
手机:18604173377 电话:0417-6860991
邮件:lnqxjt@126.com